‫كيف تمارس الجري في الشتاء؟

Handsome middle age man with a beard running and exercising outside on extremely cold and snowy day. Sport and fitness motivation theme.; Shutterstock ID 2214198093; purchase_order: ajnet; job: ; client: ; other:

قالت الجمعية الألمانية لجراحة ‫العظام والطب الرياضي إن البرد يزيد من خطر الإصابة أثناء ممارسة الجري ‫خلال فصل الشتاء، نظرا لأنه كلما انخفضت درجة الحرارة، قل تدفق الدم ‫إلى العضلات والأربطة والأوتار، لذلك تصبح أقل مرونة وأكثر عرضة ‫للإصابة. وبالإضافة إلى ذلك، يرهق الهواء الجاف الجهاز التنفسي.

للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *