4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء

يربط تقرير صحي بين زيادة العدوى الموسمية وانخفاض درجات الحرارة، مشددًا على أن دعم المناعة في الشتاء يبدأ من الأساسيات: نظام غذائي متوازن، نوم كافٍ، ونشاط بدني منتظم. إلا أن التقرير يلفت إلى أن إضافة الفواكه المجففة قد تمنح الجسم دفعة إضافية بفضل كثافة عناصرها الغذائية. ووفقاً لتقرير على موقع “تايمز أوف إنديا”، فإن التغذية …



للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.