يعتبر الموز من الفواكه المفيدة للجسم، بفضل محتواه العالي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ، لكن ماذا عن حقيقة تأثيره على وزن الجسم.
في السياق التالي، يوضح ” الكونسلتو”، تأثير الموز على وزن الجسم، وذلك حسبما جاء في موقع، ” healthline”.
تأثير الموز على وزن الجسم
يحتوي الموز على الألياف والعديد من العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك البوتاسيوم، فيتامين ب6، فيتامين ج، مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية المتنوعة، بالإضافة إلى أن الموز يحتوي على سعرات حرارية قليلة نسبيًا – أكثر بقليل من 100 سعر حراري في موزة متوسطة الحجم – ولكنه مغذٍّ ومُشبِع.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
