حذر عدد من أطباء التغذية والجهاز الهضمي من أن طريقة تناول وجبة الفطور قد تكون أكثر أهمية من مكوناتها، مشيرين إلى أن بعض الممارسات الصباحية الخاطئة يمكن أن تدمّر صحة الأمعاء وتسبب اضطرابات هضمية مزمنة حتى لو كان الطعام في ظاهره صحيا.
وأوضح الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الحاصل على تدريب من جامعة هارفارد والمقيم في كاليفورنيا، أن وجبة الفطور تمثل المفتاح الرئيسي لتهيئة الجهاز الهضمي لبقية اليوم، إذ تحفّز إفراز الإنزيمات الهضمية وتنظم حركة الأمعاء.
وشدد على أن إهمال الفطور أو تناوله بطريقة غير صحيّة يحوّله من وجبة مفيدة إلى عبء على الأمعاء، مؤكدا أن تصحيح بعض الأخطاء البسيطة يمكن أن يحسّن المزاج والطاقة والهضم بشكل واضح خلال اليوم.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
