يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي أبرز العادات التي تسيطر على ضغط الدم قبل النوم وفقًا لما ذكره موقع “timesofindia”.
يمكن أن يتسبب تناول الكافيين والكحوليات قبل النوم في ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب، لذلك يجب الحرص على تجنب أي مشروبات تحتوي على كافيين وكذلك المشروبات الكحولية قبل النوم بحوالي 4 إلى 6 ساعات على الأقل.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
في هذا الشأن، يستعرض “الكونسلتو” ضرورة الفسفور لصحة العظام، وكيفية الحصول عليه، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health اقرأ أيضًا: هل يحد الألم
تعرض الطبيب الشخصي لنجم كرة القدم الراحل دييغو أرماندو ماردونا، ليوبولدو لوكي، لهجوم عنيف من قبل جماهير غاضبة تتهمه بالمسؤولية عن وفاة الأسطورة الأرجنتينية. وحدث
حذر أمين عام اتحاد الغرف التجارية العربية خالد حنفي من تداعيات المواجهة الإيرانية الإسرائيلية على التجارة، وأشار إلى أن الحرب تهدد سلاسل الإمداد العالمية في