أصبح الهاتف الذكي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لكن وراء هذا الاستخدام المكثف تكمن أضرار صحية نفسية وجسدية خطيرة، قد لا يشعر بها المستخدم إلا بعد فوات الأوان. وقد حذرت دراسات حديثة من التأثير العميق للهواتف الذكية على الصحة العقلية، مشيرة إلى أن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى الاكتئاب، القلق، اضطرابات النوم، وضعف التركيز، بل وربما يصل إلى الإدمان الرقمي.
بحسب دراسة نُشرت مؤخرًا في المجلة الدولية لبحوث البيئة والصحة العامة وشملت 655 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 18 و59 عامًا، فإن الأفراد الذين يستخدمون الهواتف الذكية لفترات طويلة أبلغوا عن مستويات أعلى من القلق والاكتئاب، كما أظهروا تدهورًا ملحوظًا في جودة النوم.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
