يعتبر توت العليق من أفضل الفواكه لصحة الإنسان، لاحتوائه على عناصر غذائية متنوعة، تقدم للجسم مجموعة مذهلة من الفوائد، بشرط عدم الإفراط فيه.
وبحسب بعض خبراء التغذية، يصنف توت العليق على أنه الفاكهة رقم 1 لفقدان الوزن، ويرجع ذلك لبعض الأسباب، يستعرضها “الكونسلتو” في التقرير التالي، وفقًا لموقع “EatingWell”.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.