وقالت إن اتباع نظام غذائي غني بالألياف، يمكن أن يخفض أيضًا خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ويحسن طول العمر، وليس الحفاظ على الجهاز الهضمي فقط.
وأضافت أن معظم الناس لا يتناولون الكمية المطلوبة من اللياف يوميًا، قائلة إن الكثير من المرضى يُخيل لهم أن “النظام الغذائي الغني بالألياف” هو حياة مليئة بسلطات الكرنب وعدم رؤية شريحة من الخبز الأبيض المحمص مرة أخر.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
