مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، لا تقتصر أهمية الشمام على كونه فاكهة منعشة ومحببة، بل يتعدى ذلك ليصبح غذاءً ذا قيمة غذائية عالية، يُنصح بتناوله بانتظام لدعم الصحة العامة ومقاومة الأمراض.
تشير الدراسات الحديثة إلى أن الشمام غني بعناصر غذائية مهمة تلعب دورًا محوريًا في تعزيز الجهاز المناعي، والحماية من الأمراض المزمنة، وتحسين أداء الجهاز الهضمي. وهو بذلك يعد من الخيارات الغذائية المثلى لفصل الصيف، حيث يساهم في ترطيب الجسم وإمداده بالعناصر الحيوية.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
