يعاني كبار السن من قلة النشاط البدني، لذلك يتعرضون لآلام الركبة، مع ذلك، من المهم معرفة أنها ليست أمرًا يتطلب التعايش معه، سواء كنت تعاني من تيبس أو ضعف أو انزعاج عرضي، فهناك العديد من الطرق للحفاظ على ركبتيك قوية ومرنة وصحية لسنوات مقبلة.
يستعرض طالكونسلتو” في التقرير التالي، 6 نصائح مجربة لتقوية ركبتيك مع تقدمك في العمر، وفقًا لـ”onlymyhealth”.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
أصدر الإتحاد الإفريقي بيانا أدان بشدة الهجوم الإرهابي على مدينة بورتسودان، مشيراً أن الهجوم يمثل تصعيدا خطيرا ويشكل تهديدا مباشرا لحياة المدنيين ووصول المساعدات الإنسانية
وقالت مجموعة العمل الدولي المنبثقة عن عملية برلين: “جميع الأطراف أخفقت في حماية المدنيين، ومن الضرورة اتخاذ تدابير لحماية الممتلكات والمرافق المدنية والمستشفيات”. وأضافت: “قلقون
سهم تسلا يرتفع مع هدوء الخلاف بين ترامب وماسك واقتراب موعد إطلاق الروبوتاتارتفع سهم تسلا مع تهدئة ماسك لخلافه مع ترامب عبر اعتذار غير مباشر،