يُعدّ الكوليسترول أكثر الأمراض إهمالاً، رغم تأثيره على صحة القلب وتسببه في مشاكل صحية خطيرة، بسبب العجز عن تقليل استهلاك الأطعمة المقلية، وعدم القدرة على اللجوء إلى بدائل أفضل لزيت الطهي، ولأسباب أخرى، لكن الحفاظ على مستوى الكوليسترول ليس مكلفاً، فمع بعض الأطعمة الشائعة، يُمكننا التحكم بفعالية في الكوليسترول السيئ.
يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، 7 أطعمة تساعد على خفض الكوليسترول الضار، يمكن توفيرها في كل مطبخ، وفقا لـ”the health site”.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
