غالبًا ما ترتبط الأطعمة عالية السعرات الحرارية بزيادة الوزن والوجبات غير الصحية، لكن الحقيقة أن بعض هذه الأطعمة يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن، بل وتلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة.
تعد المكسرات مصدرًا غنيًا بالدهون الأحادية والمتعددة غير المشبعة، والتي تدعم صحة القلب والدماغ. كما تحتوي على الألياف والبروتينات والفيتامينات الضرورية.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
يقوم الرئيس الصيني شي جينبينغ بجولة في جنوب شرق آسيا، مُصوِّرًا الصين كشريك مستقر على عكس الولايات المتحدة. علّق الرئيس دونالد ترامب قائلاً إن الجولة
عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس الوزراء المصري، اليوم، اجتماعا؛ لمتابعة مستجدات الموقف التنفيذي لمشروع تطوير مدينة “رأس الحكمة” بالساحل الشمالي الغربي بمحافظة مطروح بحضور الفريق
سودافاكس – استقبل والي ولاية الجزيرة، الطاهر إبراهيم الخير، اليوم الاثنين، 120 مواطنًا من أبناء الولاية العائدين من مصر ، وذلك في إطار مبادرة “العودة