لم يعد الحصول على حاجتك اليومية من البروتين مرتبطًا بتناول اللحوم فقط، بل إن الإفراط في البروتين الحيواني، خصوصًا من مصادر المزارع الصناعية، قد يضر أكثر مما ينفع. ووفق تقرير نشرته شبكة “سي إن بي سي”، فإن تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء يرتبط بزيادة الالتهابات، تسريع الشيخوخة، وارتفاع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
تشير الدراسات إلى أن البروتينات النباتية ليست مجرد بديل، بل قد تكون خيارًا أفضل للصحة العامة، وطول العمر، ودعم وظائف الدماغ. كما أنها تزود الجسم بعناصر إضافية مهمة مثل الألياف، الدهون الصحية، والبوليفينولات المضادة للالتهابات
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
