يُعد شرب الماء أمراً ضرورياً وحيوياً لعمليات الجسم الأساسية، من نقل العناصر الغذائية وتنظيم درجة الحرارة إلى تليين المفاصل. وفي خطوة لتعظيم هذه الفوائد، يشير خبراء إلى أن استبدال المشروب الصباحي المعتاد بالماء على معدة فارغة قد يعود على الشخص بفوائد صحية إضافية مرتبطة بزيادة استهلاكه للماء بشكل عام.
نستعرض فيما يلي أبرز الفوائد الصحية المدعومة ببعض الأدلة العلمية، والمخاطر المحتملة، وفقاً لما ذكرته صحيفة «ميديكال نيوز توداي».
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
