يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي أبرز الطرق البسيطة لترطيب الجسم خلال فصل الصيف وفقًا لما ذكره موقع “healthline”.
شرب الماء من أفضل الطرق لترطيب الجسم طبيعيًا، حيث يفضل شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا خاصة قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة، لأن النشاط البدني يزيد من التعرق وفقدان السوائل بشكل كبير.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
مقتل قائد القوة يعمّق خسائر المليشيا في غرب كردفان قُتل العشرات من عناصر مليشيا الدعم السريع، بينهم قائد القوة المتمركزة في المنطقة، إثر قصف جوي
في إطار الجهود المتواصلة لمكافحة المخدرات والقضاء على الظواهر السالبة، نفذت إدارة مكافحة المخدرات بولاية الخرطوم، بالتنسيق مع قوة الطوف المشترك والمباحث المركزية، حملة أمنية
شاهد.. أول مباراة لنجل كريستيانو رونالدو مع منتخب البرتغال للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.