يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي أبرز الخطوات التي تساعد على استقامة الجسم مع التقدم في العمر وفقًا لما ذكره موقع “health”.
تعتبر تمارين البلانك من أفضل الرياضات لتقوية عضلات الجسم بشكل عام والعمود الفقري بشكل خاص، حيث تتم من خلال:
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
دمر انفجار عيادة لعلاج العقم في مدينة بالم سبرينغز الراقية بولاية كاليفورنيا، ما أسفر عن مقتل شخص يُعتقد أنه المشتبه به في الهجوم، والذي وصفه
الخرطوم | العهد اونلاين أصدر بنك الخرطوم نشرة أسعار صرف العملات الأجنبية ليوم الثلاثاء الموافق 1 يوليو 2025، والتي أظهرت استقراراً نسبياً في أسعار البيع
توقفت مباراة الوداد الرياضي المغربي ويوفنتوس الإيطالي ضمن بطولة كاس العالم لكرة القدم للأندية 2025، لعدة دقائق، بسبب إشعال جماهير الفريق المغربي الشماريخ الدخانية داخل