ليس كل شخص بحاجة إلى مكملات المغنيسيوم، فمعظم الناس يستطيعون تلبية احتياجاتهم من خلال الطعام، ولكن إذا تناولت أيًا منها، فكن على دراية بالآثار الجانبية المحتملة، مثل الإسهال، وفي حالات نادرة، قد يُسبب الإفراط في تناول المغنيسيوم سميةً تُهدد الحياة.
في هذا الساق يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، 5 آثار جانبية خطيرة محتملة لمكملات المغنيسيوم، وفقًا لـ”very well health”.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
