اتباع خطوات بسيطة قبل النوم يمكن أن يعزز من صحة المرأة الحميمة ويقي من التهابات ومشكلات قد تؤثر على الراحة وجودة الحياة.
رغم أن العادات النهارية تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة المهبل والجهاز التناسلي، فإن الروتين الليلي لا يقل أهمية، خاصة في الوقاية من العدوى ودعم التوازن البكتيري الطبيعي.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
وشهدت مباراة الاتحاد الغرباوي الرياضي ضد نجوم علال التازي والتي انتهت بالتعادل (4-4) مجموعة من القرارات التحكيمية المثيرة للجدل أبرزها كان إلغاء هدف للغرباوي. واكتفى
يمكن للرجال تحفيز أنفسهم من الناحية الجنسية عن طريق تناول الأطعمة التي تساعد على زيادة الدافع الجنسي قبل ممارسة العلاقة الحميمة. يستعرض “الكونسلتو” في التقرير
سقطت صباح اليوم، طائرة شحن عسكرية (أنتونوف 12) بالقرب من الفاشر، كانت تسقط معونات غذائية ودوائية، على المدينة التي تحاصرها مليشيا الدعم السريع المتمردة. وأدى