الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي يعد أمراً بالغ الأهمية لصحة الجسم والطاقة اليومية. ويمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية والمعادن الأساسية في التحكم بمستويات السكر وتقليل مخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب. وفي ما يلي قائمة بأفضل 10 أطعمة مثبت علمياً في ضبط مستويات السكر في الدم، وفقاً لتقرير نشرته مجلة «هيلث».
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
