1- الإقلاع عن التدخين
مهما كانت صحة رئتيك، فإن التدخين يُسبب ضررًا ويزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والسكري، بالإضافة حيث يُمكن أن يُسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن، لذلك فإن الإقلاع عن التدخين يمنع أي ضرر إضافي لرئتيك وصحتك العامة، كما ثبت أنه يقلل من خطر تفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن، والذي قد يزيد من صعوبة التنفس وقد يتطلب دخول المستشفى.
2- الحصول على كمية كافية من الطعام
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
قال مبعوث الرئيس الأميركي دونالد ترمب إلى سوريا، توماس باراك، الاثنين، إن الولايات المتحدة وافقت على خطة طرحتها القيادة السورية للسماح لآلاف المقاتلين الأجانب الذين
الدبة – شهدت مدينة الدبة بالولاية الشمالية اشتباكات قبلية عنيفة بين مجموعات مسلحة من قبيلتي الكبابيش والهواوير، أسفرت عن مقتل أربعة أشخاص وإصابة آخرين، وسط
تواصلت الغارات بالطائرات المسيّرة على مدينة بورتسودان صباح اليوم الجمعة، لتكون هذه هي المرة السادسة على التوالي التي تتعرض فيها المدينة لهذه الهجمات، وفقاً لشهادات