اللحوم مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة، ويكثر تناولها في هذه الأيام المباركة من عيد الأضحى، ولا شك إنها تساعد على بناء وإصلاح أنسجة الجسم، كما أنها غنية بالعناصر الغذائية المهمة مثل الحديد والزنك، ومع ذلك، فإن تناول اللحوم يومياً يمكن أن يكون له فوائد ومخاطر صحية، وذلك اعتماداً على النوع والكمية المستهلكة.
ويستعرض “الكونسلتو” فوائد وأضرار تناول اللحوم يوميًا، وفقًا لموقع “The Health”.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
