الكرز منخفض السعرات الحرارية ولكنه مليء بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، قد يساعد في النوم والالتهابات وحتى إدارة حالات مثل مرض السكري بالإضافة إلى أنه من السهل إضافته إلى نظامك الغذائي.
يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، 10 أسباب تدفعك لتناول الكرز، أيرزها تقليل الالتهاب وتحسين جودة النوم وصحة القلب وغيرها، وفقا لـ”very well health”.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.