كشف موقع «فيري ويل هيلث» أن تناول الجمبري بانتظام يحمل فوائد صحية متعددة، حيث يُعد من الأغذية الغنية بالبروتين ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مشيرًا إلى أن هذه العناصر تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتعزيز وظائف المناعة.
كما أوضح الموقع أن الجمبري من الأطعمة البحرية منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالبروتين، ويحتوي على مضادات أكسدة ومعادن أساسية، غير أنه غني أيضًا بالكوليسترول، مما يستدعي تناوله باعتدال للحصول على فوائده دون الإفراط الذي قد ينعكس سلبًا على الصحة. وأشار إلى ضرورة تجنب تناول الجمبري في حال ظهور أي علامات تحسسية، كونه من مسببات الحساسية الشائعة.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
