يساعد اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات في علاج الإمساك والوقاية منه من خلال توفير الألياف والسوربيتول، اللذين يدعمان الهضم الصحي ويساعدان على تليين البراز، تشمل الأمثلة البرقوق والتفاح والكمثرى والبروكلي وبراعم بروكسل.
يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، 12 نوعا من الفواكه والخضروات تساعد على التبرز، وفقا لـ”very well health”.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
الأم تصارع الموت… والتوأمان الآخران في خطر في مشهد مؤلم يعكس عمق الأزمة الصحية التي يعيشها السودان، تحوّلت واحدة من أكثر اللحظات الإنسانية بهجة إلى
ارتبطت وفاة بابا الفاتيكان تاريخيا بإنجاز رياضي يحققه فريق إيطالي في العام نفسه، وهي عادة استمرت هذا العام أيضا. وذكرت شبكة “تي واي سي سبورتس”
أعلن مصدر عسكري، أن الجيش السوداني استهدف، اليوم السبت، مخازن أسلحة ومعدات عسكرية للدعم السريع في دارفور غرب البلاد. وفي السياق أعلن الجيش السوداني، اليوم،