يعد مرض السكري وارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم، والعدد في تزايد مستمر، قد يعود ذلك إلى نمط الحياة، الطعام الذي نتناوله، حتى الشباب أصبحوا يعانون من هذين المرضين بشكل متزايد، ومن الضروري التحكم في مستويات السكر وضغط الدم، خاصة من خلال النظام الغذائي.
بصدد هذا الشأن، يستعرض موقع “الكونسلتو”، خلال السطور التالية بعض الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها على معدة فارغة، وتساعد في تنظيم مستويات السكر وضغط الدم وتُحسن من صحتنا بشكل عام، وفقا لما ذكره موقع “تايم أوف إنديا”.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
