يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تؤثر على هرمونات الأنوثة وفقًا لما ذكره موقع “timesofindia”.
يساعد تناول الخضروات الصليبية بانتظام مثل البروكلي والكرنب واللفت في تقليل التقلبات المزاجية خاصة قبل الدورة الشهرية، لذلك يجب الحرص على تناولها بانتظام.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.