تُعد بذور الكتان من الأطعمة الشائعة التي يفضل الكثيرون تناولها، نظرًا لغناها بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، إلى جانب مذاقها اللطيف وسهولة إضافتها للنظام الغذائي. ومن الطرق الشائعة لاستهلاكها مزجها مع الزبادي. فماذا يحدث للجسم عند تناول هذا المزيج؟
يستعرض “الكونسلتو” في السطور التالية أبرز فوائد تناول الزبادي مع بذور الكتان، كما أوضحتها الدكتورة غادة الصايغ، استشاري التغذية العلاجية وتغذية ما بعد جراحات السمنة.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
