لا يحصل الكثير منا على ساعات النوم الموصى بها، وقد لا يكون نوم الكثير منا ذا جودة عالية بسبب الكثير من العوامل، وقد يكون تصفح الهاتف قبل النوم من أبرز هذه العوامل. وجدت دراسة نرويجية جديدة علاقة بين تصفح الهاتف والنوم وأن قضاء الوقت على هاتفك قبل النوم قد يؤدي إلى نوم متدني الجودة وغير كافٍ.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
بمبادرة انسانية في الاستجابة لحالات الطواري الإنسانية شارك شباب جمعيه تنظيم الأسرة بنهر النيل في اجلاء الجرحي والمصابين في الجريمة الوحشية التي ارتكبتها مليشيات الدعم
قالت سفارة السودان في القاهرة، إن قسم الجوازات والسجل المدني، أوقف شبكة الجوازات مؤقتا لمراجعات فنية. وأشارت إلى أنه سيتم الإعلان عن استئناف العمل فور
ويشهد السودان منذ 15 إبريل/نيسان 2023 صراعاً بين قوات الدعم السريع التي يقودها محمد حمدان دقلو (حميدتي)، والجيش بقيادة عبد الفتاح البرهان. ويخضع كلاهما لعقوبات بسبب