سمك البلطي غني بفيتامين ب12، الذي يساعد الجسم على تكوين الحمض النووي، والحفاظ على الجهاز العصبي، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، كما أنه منخفض الدهون، والدهون المشبعة، والسعرات الحرارية، والكربوهيدرات، والصوديوم، علاوة على أنه غني بـ”الفوسفور، البوتاسيوم، السيلينيوم، النياسين”.
يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، فوائد سمك البلطي بصفة عامة وفوائده لمرضى الكوليسترول بصفة خاصة، وفقا لـ”webmd”.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
يبدأ زعماء مجموعة الدول السبع الصناعية الكبرى محادثاتهم السنوية، الاثنين، في ظل استمرار وتصاعد الحروب في أوكرانيا والشرق الأوسط، مما يزيد من ضبابية المشهد الاقتصادي
في تصريحات لاذعة تجاه فرنسا، هاجم وزير الخارجية الإسرائيلي جدعون ساعر الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون بشدة، على خلفية نية باريس الاعتراف بدولة فلسطينية مستقلة. للاطلاع
وبجسب المصادر فإن أكثر من 23 شخصاً قتلوا في قصف جوي أثناء انتظار الحصول على المساعدات الغذائية، قرب مفترق العيون بحي النصر غربي مدينة غزة.