ترتفع مستويات السكر في الدم نتيجةً لعدة عوامل، منها خيارات الطعام، والتوتر، والمرض، والأدوية، وحتى التغيرات الهرمونية، ويعاني الكثير من الناس مما يُعرف بظاهرة الفجر، وهي ارتفاع طبيعي في مستويات السكر في الدم يحدث في ساعات الصباح الباكر، وتُحفز هذه الظاهرة التغيرات الهرمونية التي تُهيئ الجسم للاستيقاظ.
يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، 10عادات صباحية بسيطة تُساعد في منع ارتفاع سكر الدم غير المرغوب فيه، وفقًا لـ”only my health”.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
