في ظل الإهمال اليومي للأنماط الصحية، يعاني كثيرون من تدهور تدريجي في وظائف الكلى دون وعي مباشر، رغم أهمية هذه الأعضاء الحيوية التي تعمل على تنقية الدم وتخليص الجسم من السموم والفضلات. وتحت عنوان التحذير المبكر، رصدت صحيفة “Times of India” مجموعة من العادات اليومية التي تُعد قاتلة صامتة لصحة الكلى.
يُعد الملح ضروريًا للجسم، إلا أن الإفراط في استهلاكه يرفع ضغط الدم، ما يؤدي إلى إجهاد الأوعية الدقيقة داخل الكلى. هذا الضرر يمنع الكلى من أداء وظيفتها الرئيسية في تنقية الدم. ينصح الأطباء بتقليل استهلاك الملح واستبداله بالأعشاب الطبيعية والتوابل الصحية.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
