تغلب على الاكتئاب والمزاج السئ بهذه الأطعمة.. طبيبة توضح

تغلب على الاكتئاب والمزاج السئ بهذه الأطعمة.. طبيبة توضح

وفي هذا الإطار، يوضح الكونسلتو” في التقرير التالي، كيف يؤثر نظامك الغذائي على صحتك النفسية، وما علاقة الأكل بالاكتئاب والإرهاق؟

قالت الدكتورة نور توفيق، إن تأثير العناصر الغذائية على المزاج والاكتئاب مهم جدًا، إذ توجد علاقة قوية بين نوع الاكل والحالة المزاجية والنفسية.

للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *