النوم الزائد قد يضعف التركيز لطلاب الثانوية العامة.. هذه عدد النوم

النوم الزائد قد يضعف التركيز لطلاب الثانوية العامة.. هذه عدد النوم

تزامنًا مع قدوم امتحانات الثانوية العامة، يعتقد بعض الطلاب أن زيادة عدد ساعات النوم قد يعود بالفوائد على الذاكره وصحة الدماغ، لكن هذا غير الحقيقة حيث أظهرت الدراسات أن هذه العادة قد تعود بالسلب على الذاكرة والتركيز.

في هذا الشأن يستعرض “الكونسلتو” أضرار الإفراط في النوم لطلاب الثانوية العامة، وما هى عدد ساعات النوم الصحية؟- وذلك وفقًا لما جاء بموقع the health site

للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *