يعتاد الكثير من الأشخاص من مرضى الضغط، على تناول الشوفان يوميًا، لما يقدمه من فوائد صحية للجسم، فضًلا عن مذاقه الجيد، لكن ماذا عن تأثير تناوله يوميًا عليهم؟
وفي هذا الصدد، يوضح ” الكونسلتو”، تأثير تناول الشوفان يوميًا على مرضى الضغط، وذلك حسبما جاء في موقع، ” verywellhealth”.
تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول حوالي ⅔ إلى كوب واحد من دقيق الشوفان بانتظام يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
