يوضح “الكونسلتو” في التقرير التالي، كيف يُمكن أن يُؤثر مُنبه الغفوة المُنتظم على نمط نومك ويُسبب العديد من المشاكل الأخرى؟ وفقًا لـ”only my health”.
الإيقاع اليومي هو عملية داخلية في الجسم تضمن تناوب فترات النوم واليقظة، ويُشكل هذا الإيقاع، الذي يُشار إليه أيضًا باسم الساعة الداخلية للجسم، اتصالًا جوهريًا بالدماغ، ويرسل رسائل حول الأنشطة التي يجب القيام بها والوظائف الجسدية التي يجب تنفيذها.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
