يُعاني واحد من كل أربعة بالغين من التهاب المفاصل، وهو سبب رئيسي لآلام المفاصل، ويمكن أن تُعيق آلام الكاحلين والركبتين والوركين والمعصمين والمرفقين والكتفين الأنشطة اليومية والمسؤوليات العائلية والعمل.
يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، عض التمارين الرياضية التي تعمل على تخفيف آلام المفاصل، موضحا الأسباب المؤدية لآلام العظام، وفقا لـ””health.harvard.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.