احذر هذه العادات عند الاستيقاظ في الصباح- تسبب مشاكل نفسية

احذر هذه العادات عند الاستيقاظ في الصباح- تسبب مشاكل نفسية

يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، 5 عادات صباحية تُؤثر سلبًا على صحتك العقلية، وفقًا لـ”onlymyhealth”.

تنقل أعيننا من مرحلة الراحة المباشرة إلى مرحلة مرهقة، فالضوء الإضافي، وتأثير الأخبار العاجلة في الصباح، يمكن أن يزيد من مشاعر الضيق.

للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *