تؤثر بعض طقوس ما قبل الخلود إلى النوم مثل قراءة كتاب أو الاستحمام أو تشغيل بعض الموسيقى على جودة النوم ومدته.
غير أن قضاء وقت طويل أمام الشاشات قبل النوم هي من العادات السيئة جداً.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
تحالف مستمر منذ اندلاع حرب الكرامة للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
وأوضح وزير الثقافة والإعلام والناطق الرسمي باسم الحكومة، خالد علي الإعيسر، في بيان صحفي، أن الحكومة السودانية لم ترسل أي مبعوث، وأن ما أُثير مجرد
أكد وزير الداخلية التركي، علي يرليكايا، أنه لم يتم تلقي تقارير عن انهيار المباني في أعقاب الزلزال الذي هز مدينة إسطنبول يوم الأربعاء، رغم وجود