يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي أفضل وقت لتناول المغنيسيوم وفقًا لما ذكره موقع “health line”.
يساعد تناول مكملات المغنيسيوم قبل النوم في تعزيز جودة النوم وتهدئة الأعصاب، حيث يفضل تناولها قبل النوم بساعة إلى ساعتين للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية بما في ذلك استرخاء العضلات وإنتاج الميلاتونين.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
بعد الحرب اللعينة ظل الحزب الشيوعي يطالب بوقف الحرب واسترداد الثورة، فتح الممرات الآمنة لوصول الاغاثات للمتضررين، تأمين عودة النازحين لمنازلهم و لقراهم وإعادة إعمار
أعلنت وزارة الخارجية الإيرانية، الثلاثاء، أن جولة جديدة من المحادثات مع الولايات المتحدة مقررة، الأحد، بعد حديث الرئيس دونالد ترامب أنها ستجرى الخميس. للاطلاع على
وأشار ترامب إلى أنّ القاهرة والدوحة ستعملان على إنجاز الصياغة النهائية لهذا المقترح. “آمل، لمصلحة الشرق الأوسط، أن تقبل حماس بهذا الاتفاق، لأن الوضع لن