إذا كنت تعتقد أن الشوفان هو الأكثر احتواءً على الألياف الغذائية المشبعة والمفيدة لصحة الجهاز الهضمي، فأعلم أن هناك فواكه تحتوي عليها بنسبة أكبر.
يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، الفواكه الغنية بالألياف أكثر من الشوفان، وفقًا لموقع “EatingWell”.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
تقول الأمم المتحدة إنه لم يتم توزيع أي مساعدات في غزة حتى الآن، رغم بدء دخول شاحنات المساعدات عبر الحدود بعد حصار دام 11 أسبوعاً.
في خطوة تعكس تصاعد التحضيرات العسكرية على الأرض، تفقد وزير المالية د. جبريل إبراهيم، برفقة وفد رفيع من القيادات العسكرية، القوات المشتركة بمحور الصحراء، للوقوف
أكد الناطق باسم الجيش السوداني، العميد نبيل عبد الله، تماسك القوات المسلحة والشعب السوداني. وأضاف في تصريحات صحافية: “ندير معركتنا هذه ونحن موقنون بأن النصر