يعتاد معظم الأشخاص على تناول الشوفان أثناء الرجيم، نظرًا لقدرته الكبيرة على كبح الشهية. ولكن هناك أطعمة تساعد على الشعور بالشبع أفضل منه.
يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، الأطعمة التي تساعد على الشبع أفضل من الشوفان، وفقًا لموقع “Health”.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
مع بقاء أقل من شهرين على نهاية الموسم الكروي الحالي، لا تزال 4 أندية أوروبية قادرة على تحقيق الثلاثية التاريخية (الدوري والكأس المحليين ودوري أبطال
ووفق البيانات التي اطلعت عليها وكالة الأنباء الألمانية (د ب ا) تم تسجيل نحو 47 ألف حالة عبور غير قانونية من يناير حتى أبريل الماضيين
قضت النيران على محلات تجارية بسوق الدبة بالولاية الشمالية، وخلفت خسائر في ممتلكات وبضائع التجار. وتمكنت قوات الدفاع المدني بمساعدة القوات النظامية الأخرى، من الحد