1-الرمش والتثاؤب
أسرع طريقة لتخفيف بعض أعراض إجهاد العين هي مساعدة عينيك على إعادة ترطيب نفسها، حيث إنه إذا كانت عيناك جافتين من النظر طويلًا إلى شيء واحد، فإن الرمش والتثاؤب يساعدان على تحفيز إنتاج الدموع لترطيبهما.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.
رسائل سياسية وتنموية في قلب الزيارة شهدت مدينة الدندر بولاية سنار حدثًا وطنيًا بارزًا، تمثل في زيارة رئيس مجلس السيادة الانتقالي القائد العام للقوات المسلحة،
يتطلع كريستيانو رونالدو للاقتراب أكثر من إضافة رقم تاريخي جديد إلى سجلاته الرياضية الاستثنائية، وذلك خلال مواجهة فريقه النصر ضد القادسية مساء اليوم الجمعة في
كشفت مصادر محلية وشهود عيان الأحد أن قوات الدعم السريع صعّدت من إجراءاتها العسكرية حول مدينة الفاشر بولاية شمال دارفور، عبر حفر خنادق عميقة تحيط